5 убедительных причин, которые помогут просыпаться рано

Большинство людей с нетерпением ждут пятницу. Одна из причин – подольше поспать, хотя бы до 8:00. Ведь в рабочие дни приходится «отрывать» голову от подушки намного раньше. Не выспавшись, в полудрёме, мы торопимся на работу, где чашка кофе помогает хоть как-то проснуться и упорно трудиться.

На удивление, поговорка: «Кто рано встает, тому Бог подаёт» - работает безупречно.

Существует 5 убедительных причин, которые помогут просыпаться рано, чувствовать себя бодро, уравновешенно и постепенно добиваться успеха.

1.Есть время спланировать свой день.

Торопясь поскорее собраться утром, у нас совсем нет времени на упорядочение своих сегодняшних задач. Поэтому, рассеянность в течение рабочего дня обеспечена.

2. Есть время на утреннюю пробежку.

Как известно, физические упражнения или утренняя пробежка помогает нам поддерживать себя в тонусе весь день, улучшает настроение и придает уверенности.

3. Есть время для неспешного завтрака.

Завтрак – самый важный прием пищи за день. Если вы просыпаетесь раньше – уж точно не пропустите его и значительно пополните запасы энергии.

4. Есть время на свои личные дела.

Вы успеете, например, проверить почту, собрать детей в школу или почитать утренние новости.

5.Пока конкуренция спит, мы уже «свернули горы».

Просыпаясь рано, вы можете быть уверенны в своем первенстве.