Чек-лист: как выбрать идеальный матрас
Идеальный матрас должен обеспечивать правильное положение тела во время сна. Что это означает? Основные точки тела, соприкасающиеся с поверхностью, должны быть расслаблены, а позвоночник оставаться ровным, при этом плечи и бедра должны оставаться на одном уровне. Такое положение тела позволяет полноценно расслабиться, отлично выспаться и на полную зарядиться энергией. Приведем чек-лист по выбору идеального матраса, который поможет вам подготовиться к удачной покупке.
Вычислить оптимальный размер и высоту
Размеры матраса сами по себе не важны, главное – чтобы он идеально совпадал с длиной и шириной спального места. Если изделие будет превышать габариты кровати, его края будут свисать, что приведет к преждевременному износу (хотя большие по размеру матрасы выдерживают более высокую нагрузку). А если меньше – постель будет выглядеть неопрятно и спать на ней будет некомфортно.
Хорошо, если высота матраса будет превышать 15-20 сантиметров (с независимыми пружинами – более 18 см), иначе при сильном нажатии сквозь него можно будет нащупать основание кровати. Также он должен быть выше бортика кровати примерно на 7 см – именно эта часть матраса принимает на себя основную нагрузку при эксплуатации.
Человеку с массой тела более 80 кг нужно выбирать более толстый матрас, чтобы он не проваливался. Для потребителя с меньшим весом подойдет матрас меньшей толщины, который без проблем справится с давлением тела.
Определить подходящую жесткость
Каждую модель матраса производитель относит к трем категориям жесткости:
1. Мягкие подходят людям пожилого возраста, а также тем, у кого есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом или же заболевания суставов, так как суставы подвергаются дополнительному встречному давлению, особенно в области плеч и таза.
2. Матрасы средней жесткости подойдут большинству взрослых людей. Именно такой матрас оптимально поддержит тело во время сна. Он не будет слишком сильно проваливаться или наоборот – совсем не прогибаться под вашим весом. Если у супругов разница в весе составляет более 40 килограммов, стоит рассмотреть или заказать двуспальную модель с разным уровнем жесткости.
3. Жесткий матрас лучше выбирать для детей и подростков. При формировании опорно-двигательного аппарата важно избежать прогиба позвоночника, предотвратить его искривление. Жесткие модели подходят также людям с большой массой тела. Так как мягкий будет сильно прогибаться и вызывать чувство дискомфорта.
Двусторонний матрас с разными уровнями жесткости выбирают те, кто боится, что его вес или здоровье может в скором времени измениться. Помните, что у каждого производителя свои собственные стандарты жесткости изделий, они разрабатываются, исходя из нагрузки, на которую рассчитан матрас и его размеров.
Решить: с пружинами или без
Взрослым людям лучше отдать предпочтение матрасу на пружинах. Из широкого ассортимента таких моделей специалисты-ортопеды рекомендуют изделия с независимыми пружинами, каждая из которых «упакована» в отдельный чехол и не передает давление на соседние. Они не прогибаются, не создают эффект гамака (появление углубления посередине матраса), формируют правильное положение тал во время сна. Чем больше пружин – тем более выражен ортопедический эффект. Выбирайте продукцию проверенного производителя, так как некачественные изделия со временем начинают скрипеть.
Матрас без пружин подходит для кровати ребенка или подростка. Обратите внимание, например, на вариант на основе ортопедической пены. Он не создает эффекта качания, который вреден для позвоночника в период формирования неокрепшего организма.
Выбрать дополнительные слои
Идеальный матрас для взрослого, напоминает слоеный пирог, в основе которого – пружинный блок. Толщина настилочного материала должна быть не менее 3 см.
Современные наполнители можно разделить на три группы:
1. кокосовая плита, сизаль – добавляют жесткости;
2. латекс, пенополиуретан – делают матрас более мягким;
3. спанбонд, войлок, холофайбер – защищают от преждевременного истирания.
Дополнительными опциями, которые увеличивают комфорт от эксплуатации изделия, являются вентиляционные отверстия, обеспечивающие правильный микроклимат внутри, а также ручки для удобства переворачивания. Двусторонний матрас нужно переворачивать раз в 3-4 месяца, чтобы избежать деформации в местах постоянной нагрузки. Продлит эксплуатацию изделия и сохранит его внешний вид съемный чехол, который нужно регулярно стирать.
